Dieta..addome e maniglie..

[Steel]

sono sicuro che cosi qualche risultato lo otterrai,magari il sabato o la domenica mangia un pò a piacere,bisogna concedersi un giorno di sgarro
ciao

[angel83]

si lo sto gia' vedendo con soli 5 giorni cavolo...pero' sto vedendo che sto perdendo anche massa magra..ma cavolo..
cosa posso fare?forse nella mia dieta che ho postato mangio troppo poco..ragazzi aiutatemi

[Vanhel]

si lo sto gia' vedendo con soli 5 giorni cavolo...pero' sto vedendo che sto perdendo anche massa magra..ma cavolo..
cosa posso fare?forse nella mia dieta che ho postato mangio troppo poco..ragazzi aiutatemi

purtroppo non si può avere tutto e subito!!!!!!!!!!!!! comunque io ti consiglierei di continuare con la lowcarb poi x la massa la puoi sempre recuerare(anche se con un po di fatica)