eh si dico propio a te se segui ancora la dieta che hai postato ci sono ancora troppi carbo,e da quello che ho capito t usegui ancora quella
Mr Italia
In Warm-Up
eh si dico propio a te se segui ancora la dieta che hai postato ci sono ancora troppi carbo,e da quello che ho capito t usegui ancora quella
Mr Italia
In Stretching
no no ora sto seguendo da 5 giorni la dieta low carb
60 g riso a pranzo
4 fette biscottate la mattina
Mr Italia
In Warm-Up
sono sicuro che cosi qualche risultato lo otterrai,magari il sabato o la domenica mangia un pò a piacere,bisogna concedersi un giorno di sgarro
ciao
Mr Italia
In Stretching
si lo sto gia' vedendo con soli 5 giorni cavolo...pero' sto vedendo che sto perdendo anche massa magra..ma cavolo..
cosa posso fare?forse nella mia dieta che ho postato mangio troppo poco..ragazzi aiutatemi
Principiante
In Warm-Up
purtroppo non si può avere tutto e subito!!!!!!!!!!!!! comunque io ti consiglierei di continuare con la lowcarb poi x la massa la puoi sempre recuerareOriginariamente Scritto da angel83
(anche se con un po di fatica)
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