nn penso sia solo imputabile all'allenamento ma al surplus calorico
probabilmente negli ultimi periodi ho mangiato troppo poco durante la settimana e troppo nl weekend.. devo fare un pò di prove per capire come posso comportarmi.

il problema è che devo anche mantenere il peso, nn vorrei allontanarmi troppo dalla cat. -67.5kg

@twins: sicuramente anche questo allenamento shock ha fatto la sua parte.
io generalmente rispondo bene a qualunque variazione