viandante che vuol dire quello che hai scritto......
????
Mr Italia
In Warm-Up
viandante che vuol dire quello che hai scritto......
????
Mr Italia
In Warm-Up
per quel poco che ne so ti dico che la genetica è importantissima l'altro giorno al telegiornare hanno detto che esiste un gene del obesita e che chi cè la tende sempre ad ingrassare......il linea di massima credo che se uno sia geneticamente portato al bb ottenga dei risultati piu in fretta e che se dovesse smettere di praticarlo ci vuole piu tempo prima che i risultati vengano catabolizzati, invece uno diciamo cicciottello che mette su difficilmente qualche muscolo dopo poche settimane di stop si potrebbe afflosciare perdendo quasi tutti i risultati ovviamente è solo la mia opinione personale mi piacerebbe sentire anke quelle degli altri
Principiante
In Warm-Up
Allora fammi citare Gauss, la genetica esiste, ma statisticamente siamo quasi tutti sfigati, ovvero è difficile trovale il dotato genetico perché è statisticamente raro. Quindi dipende dalla genetica, ma questa non deve diventare una scusa, ho un amico che è chiatto, in un periodo di dieta riuscì però a mettere un buon fisico, purtroppo non lo ha mantenuto perché dice che lo sport lo stressa...Originariamente Scritto da simonelondino
Sopra dicevo che forti pump (alte rep) danno più gonfiore che muscolo, questo è il motivo per cui molti palestrati grossi sono degli ammassi di tenerezza.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Questa non l'ho proprio capita...
Principiante
In Warm-Up
E' che cerco di fare accostamenti ossimorici (che poi nemmeno so cosa voglia dire).
Questa non l'ho proprio capita...
Il succo è che se ti alleni con il pump quello che fai è gonfiarti molto, insomma per la qualità vedo bene allenamenti pesanti a basse rep con multiarticolari, poi su di me è così, magari su altri cambia.
Mr Italia
In Warm-Up
viandante il discorso della genetica secondo me lo vedi sopratutto quando hai gia messo dei muscoli e smetti perchè per diventare grossi le variabili sono tante ( es alimentazione e scheda adeguate) pero digiamo che i risultati possono arrivare come nn arrivare indipendentemente dalla genetica ma il mio parere è che se metti 2 persone abbastanza muscolose in una stanza per un mese con la stessa alimentazione quello con piu genetica perdera meno massa muscolare che l'altro, e metti che l'altro prima era anke un po cicciottello potrebbe diventare una mozzarella....tutto questo per dire che se ci si allena si puo diventare grossi e mantenera i muscoli ma appena si molla ..............come gia detto è una mia pesonale opinione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Parlando della qualità, siete finiti OT.
Qui non si parla solo di genetica...prendi uno sfigato, fallo allenare seriamente x 20 anni, x lo stesso tempo nutrilo x bene, mai sgarri, mai nulla di intentato, e vedrai che bestia ne esce!
Anche sul discorso qualità, è la stessa cosa, un tizio con molti anni di palestra, sarà qualitativamente migliore di quello nuovo...è scontato, ma è cosi!
Se x avere muscoli ci vuole tempo, x averli qualitativi, ci vorrà il doppio del tempo.
Che poi è un discorso vago...bisogna vedere cosa intende ognuno x "qualità"!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Infatti, quoto tarantino: occorre definire qual è il concetto di qualità individuale, per promuoverlo a concetto ecumenico.
Per fare un esempio di qualità "percepita" che usavo spesso durante i corsi che tenevo:
Scegliendo un orologio, secondo voi è più qualitativo uno Swatch o un Rolex ?
La risposta è dipende. Perché dipende da ciò che richiediamo da un orologio. Se vogliamo precisione, allora lo Swatch è più qualitativo di un Rolex, indipendentemente dal prezzo.
Quindi, occorre definire quali siano le caratteristiche di qualità "muscolare".
Provo io:
- separazione ?
- vascolarizzazione ?
- definizione ?
Contribuite.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri