Potrebbe andare bene.
Ritarala fra almeno due mesi.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Potrebbe andare bene.
Ritarala fra almeno due mesi.
Principiante
per ora cosa posso modificare della dieta?
cosa posso aumentare?
Principiante
rispondete !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
3200 Kcal dovrebbero essere più che sufficienti per la tua lbm, al massimo aumenta le pro a metà mattina. Considera che l'alimentazione è fondamentale ma da sola, senza l'allenamento pesante, non fa miracoli.
Principiante
grazie per la risposta,ma in che modo devo aumentare le pro la mattina?
A colazine cosa posso aumentare?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
uova o whey
ci metterei anche della frutta secca
Principiante
ciao,ma le uova o le whey, devo assumerle a colazione o meta' mattina?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri