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Discussione: totale assenza di risultati....sbaglio qualcosa?

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  1. #1
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    Beh se ti sei sempre allenato così è normale che tu non abbia mai avuto risultati...leggi questo

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24011

  2. #2
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    7 mesi senza cambiare peso ci puo stare ma senza cambiare di una vigola quando ti guardi allo specchio è insolito cmq io ti consiglio di allenare nella stessa settimana lo stesso muscolo per almeno 2 volte per intenderci per esempio lunedi e venerdi alleni pettorali bicipiti addominali e mercoledi dorsali tricipiti e gambe poi la settimana dopo fai 2 dorsali tricipiti e gambe e 1 pettorali bicipiti e addominali ovviamente mettendo i fondamentali come 1 esercizio credo cmq che devi provare a cambiare tipologia di allenamento fino a che vedi che il tuo corpo risponde meglio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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