in quello disoia te lo sconsiglio in quanto è ricco di per se di proteine ed è meglio non mischiare 2 fonti proetiche.
per il latte di riso l'ho visto anche io in giro, mi sembra che sia della scotti, forse mi sbaglio, cmq non mi sembrava un gran alimento in quanto contiene zucchero e i suoi carbo sono più che raffinati, di vantaggio per il tuo problema ha pochissime pro, quindi non crea il problema di mischiare 2 fonti proteiche.

ti consiglio di berle semplicemente nell'acqua, e quando puoi mangiati del cibo al posto degli integratori