Diario di Blanko

[Fenix]

allo squat stai cazzeggiando e non tirare fuori scuse:STAI CAZZEGGIANDO...e alla grande

bello il petto, non mi piacciono le alzate singole per le spalle

[Blanko]

Hai ragione.. è che ho paura..

Non ci sono sbarre e chi mi segue spesso è incompetente. Uno mi ha seguito una volta tenendomi i gomiti.

[menphisdaemon]

Senza rack, no way..
Fai front squat o hack squat magari..

[Nemintek]

Finalmente hai ricominciato a postare, cominciavi a farmi preoccupare!!

[HokaHey87]

io con tutto che ho il rack, ho spiegato al mio compagno d'allenamento come farmi assistenza allo squat e mi faccio seguire da lui

come cribbio si fa ad assistere tenendo per i gomiti!!!!

[Fenix]

Hai ragione.. è che ho paura..

Non ci sono sbarre e chi mi segue spesso è incompetente. Uno mi ha seguito una volta tenendomi i gomiti.

cambia palestra...a ss ce n'è almeno 20 e ne hai almeno 10 entro il "raggio" della "tua"

[Nemintek]

Caxxo ma quante palestre avete in Sardegna???

[cressi007]

tane nemy..si pensavano di fare molti soldi...fenix ha ragione nello squatt ci 6 andato leggerino...potevi dargli qualche suggerimento al tuo spotter momentaneo per essere pure piu sicuro tu...comunque allenarsi in una palestra cosi..senza sicurezza nn so come fai..sara' piena di figa...se invece siete tutti maschioni pelosi cambiala subito e cercati un rack

[Nemintek]

Abbiamo deciso che verrò in Sardegna a casa di Blanko, ma solo ad un patto, se avete la polenta, se no non vengo!

[Blanko]

Aahaha! C'è il porcetto!

Comunque avete ragione.. Ormai concludo in questa (due giorni fa ho pure pagato il mese).

E poi, siccome teoricamente dovrei vivere sempre a SS di nuovo da ottobre (anche se in un'altra casa), se Fenix mi vuole (sempre che poi io non sia da tutt'altra parte) entro nel club della tana.. Di certo lì non manca la roba e la gente con le palle.