Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[cressi007]

mi accodo al trenino degli spompati...sono cotto

[Blanko]

Solo a me mi diventa duro pensando ad un bello squat pesante?!

[Corvette]

Mi sa di sì Blanko

[menphisdaemon]

A qualcuno mi sa che diventa duro pensando a te che pensi allo squat pesante..


]#]#]#

[Blanko]

A qualcuno mi sa che diventa duro pensando a te che pensi allo squat pesante..


]#]#]#

Mi hai coricato!

[Garzante]

mi accodo al trenino degli spompati...sono cotto

idem

sarà la dieta?

il 9 giugno m'aspetta anche l'esame di Analisi che mi sta stressando non poco

[Nemintek]

Che piacere Garzone passa più spesso

Comunque IMHO è anche il tempo, questo Maggio è pessimo con sto tempaccio della malora, speriamo Giugno vada meglio!

[The Undertaker]

ragazzi ma tutti spompati???
Pure io...

[Garzante]

Che piacere Garzone passa più spesso

Comunque IMHO è anche il tempo, questo Maggio è pessimo con sto tempaccio della malora, speriamo Giugno vada meglio!

è che mi sono esaurito a studiare i teoremi di Rolle e Lagrange quindi sono venuto a cazzeggiare un pò

anche da me il tempo è strano cmq, sono un pò di giorni che fa un caldo bestiale poi 2 giorni fà è successo il diluvio universale..

[Nemintek]

Ciao belli, oggi non avevo per niente voglia di allenarmi, ma come si sa...l'appettito vien mangiando!

Pin Pull TC
5x5 @130kg, r 1'

Trazioni
4x6 @bw, r 1'.30

Rematore
2x8 @75kg yates 1'.30
2x6 @75kg normale, 1'.30

Remo manubrio
4x10 @33kg, r 45''

Panca stretta
4x8 @75kg, r 1'.30

French press
3x10 @30kg, r 30''

Bene dai alla fine la voglia è uscita fuori e mi son divertito!

Ricomincio anche a piaciucchiarmi davanti allo specchio..speriamo bene...

[glutammico]

Ma te quanto pesi ?

[Sarge]

poche trazioni Yuri..poche trazioni

[menphisdaemon]

Se tutto va bene io ne faccio pure di meno..
Yuri che è il pin pull TC??
TC= Christian Tibudeau forse??