Coooosssaaa Cioccolato Basso IG!!!

[Jarod]

Originally posted by ldbwebdesigner
Si ma secondo me l'integrale indefinito del cioccolato e' derivabile all'infinito se consideriamo la congiunzione astrale del 4° equinozio di primavera nell'intervallo ipotetico di pi greco fratto epsilon millesimi di secondo..

SENTI KI PARLA ...SOLO PER PRONUNCIARLO IL TUO NIK CI VOJOINO 32 LAUREE E GLI OKKIALI DI ALESSANDRO CECCHI PAONE

[d-|] ]# [d-|] ]#

[the rock75]

la finestra anabolica la crea chi si fa il culo in allenamento ovviamente privilegio che molti danno x scontato.......

ps anche se fuori topic x la polemica la creatina funziona!

[ldbwebdesigner]

niente non riesco ad ottenere una risposta semplice per la mia domanda semplice sulla cioccolata! Magone!§83

[frank leone]

Originally posted by frank leone
già pensa che in rete si legge di alcune persone, anche con un certa esperienza, che si mangiano lo snickers prima di allenarsi



decisamente penso che ci siano scelte migliori

tradotto:

-si si può fare
-pensa lo fanno (in massa) anche persone con una certa anzianità di allenamento
-personalmente credo ci siano scelte migliori( anzi ne sono certo, ma non volevo fare troppo lo sborone )



altrimenti poi fai la fine del mio amico mystico ehi mystico ti ricordi?§83

[the rock75]

ammazzati va bene?

[ETTO]

Originally posted by Sajan
Dell'indice glicemico in se degli alimenti te ne fai poco o nulla
Comunque a mio avviso, non ci si deve preoccupare troppo dell'I.G.
Mi spiego. L'unico momento da tenere sotto controllo è relativo al pasto post work out, dove innalzamenti repentini dell'insulina, causati da carboidrati come il destrosio, posso fare la differenza in tempi di recupero dell'organismo, accellerando il processo di ripristino delle scorte di glicogeno.

Ecco questa e' la chiave e la cosa che veramente deve interessare x quanto riguarda l'indice glicemico...!!

X il resto......ma che siete tutti dei professionisti che devono fare Mr O??!!

[mary]

per quanto mi riguarda il cioccolato è un'ottima fonte di energia,è utile in caso di stress,ma anche contro gli attacchi di fame nervosa, io ad esempio quando ho una voglia matta di dolci mangio del cioccolato fondente

[diste18]

ma il destrosio in che alimenti si trova? io appena finito l'allenamento mi mangio una banana va bene lo stesso?

[Sajan]

Mangia quello prevede il tuo piano alimentare, non mangiare perchè pensi che davvero hai esaurito le scorte di glicogeno e devi aprire quella finestra anabolica.........