un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Teo, amico mio.. ma vaff...
Scherzi a parte per me è un carico inconcepibile..io faccio 10 colpi con 55-60

[Teo86]

io infatti contestualizzo per somo che è un toro, visto in assoluto è abbastanza in effetti

pero' dai a 45 è un remo yates, è normale caricare un sacco

ok non dico piu' niente

[cressi007]

io ho fatto tranquillamente il remo 4x6 con 100kg alla yates ..nn 45° ma perche nn serve a me in questo momento..se tiravo al massimo ci potevo caricare pure 110 e piu...sommo se nn aveva le mani stanche fidati che faceva di meglio

[°°sOmOja°°]

ma andate a cagare!
sono pesi normalissimi! nn ci sono problemi per il filmato anche se il rematore pesante lo farò tra un pò di sedute
cmq nn è YATES (è a 45° e con presa prona, nn supina)

[menphisdaemon]

cmq nn è YATES (è a 45° e con presa prona, nn supina)

Volevo chiedertelo ma per una volta mi son tenuto

[Corvette]

Ottimi rematori.
E' normale avere la schiena forte quando si ha una panca forte. Quando ero in forma facevo, con il log da strongman (impugnatura parallela), ben 146.5 kg con la schiena a 90gradi aiutandomi solo nei primi cm visto che staccavo il peso da terra con i dorsali.

[cressi007]

ma andate a cagare!
sono pesi normalissimi! nn ci sono problemi per il filmato anche se il rematore pesante lo farò tra un pò di sedute
cmq nn è YATES (è a 45° e con presa prona, nn supina)

ma vafffffff ho visto yates farlo in un video con spiegazione inclusa su come isolare parti diferenti della schiena quindi lo chiamo remo yates
grrrrrrrr......

[°°sOmOja°°]

tu lo fai giusto cressi.. con presa supina

[cressi007]

avevo capito maluz pensvo dicessi il contrario pardon