kre-alkalin

[glutammico]

ma sai che ho fatto un search ( dopo l'ultimo thread analogo, nel quale si invitava a fare search ) e non ho trovato proprio tantissime informazioni per le assunzioni.
Per esempio, nei giorni no va presa ? ho trovato qualche si, a colazione o ai pasti ( che poi, voglio dire, e' alcalina, forse pasti o non pasti ..cambia poco) e qualche no.
Prima e dopo il w.o. che dosi ..insomma ho trovato qualche opinione qua e la', niente di esaustivo.

[vronski]

Uso le kre-alkalin. Ne prendo 2 dopo la colazione e 2 dopo pranzo quando non mi alleno. Mentre nei giorni di allenamento ne prendo 4 dopo il w.o.
In fase di scarico, invece, smetto di prenderle.