Infatti solo lo squat mi è stato negato categoricamente, ma il resto lo posso fare!Originariamente Scritto da tarantino
Ci sono delle cose simili, ma senza i fondamentali col piffero che cresci!
Immagina, se li chiamano così, un motivo ci sarà, non credi?
Cmq, non sò se lento, stacco, trazioni e rematori siano dannosi x il tuo problema...anche io l'ho avuta, ma non mi hanno mai fatto smettere di fare certe cose.
Secondo voi con quali esercizi della mia scheda attuale posso sostituire questi "fondamentali"?Qualche indicazione a riguardo?
Grazie!
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