Proteine(caseinato-pre-sonno)meglio in acqua o latte?

[angel83]

zymil

valori per 100ml

46 kal
3,1 pro
4,9 carbo di cui
zuccheri 4,9
glucosio 2,2
galattosio 2,2
grassi1,6
lattosio 0,5

[glutammico]

Sono infelice...
La domanda era..e non so se mi sara' possibile chiarirla ulteriormente : L'hai letto sull'etichetta o sai da cosa e' composto il Lattosio ?? chiaro ora ? per questo ero partito con Bravo Andyn ....ma cosi' mi fai ricredere eh ..

[ale82]

Acqua........................sempre E Cmq....

[TheIron]

anche con altri tipi di proteine ?

[glutammico]

Iron se ti riferisci alle whey, soprattutto direi.
Il probl con le whey e' il rallentamento, con le caseine in polvere invece si evita il latte solo per la quantita' di lattosio ingerita.
Piccola parentesi comunque, maledite il lattosio e non volete vedere il latte, ma poi prendete i fiocchi di latte pre-bed.

[cressi007]

hahaha verissimo betaGlutano!!! ma io i fiocchi nn li mangio

[glutammico]

Te sei sempre l'eccezzione che Sperona la regola.

[Fenix]

con le caseine in polvere invece si evita il latte solo per la quantita' di lattosio ingerita.

questo è il meno

Piccola parentesi comunque, maledite il lattosio e non volete vedere il latte, ma poi prendete i fiocchi di latte pre-bed.

mai presi mi fanno caga.re

[-=Winstrol=-]

Sono infelice...
La domanda era..e non so se mi sara' possibile chiarirla ulteriormente : L'hai letto sull'etichetta o sai da cosa e' composto il Lattosio ?? chiaro ora ? per questo ero partito con Bravo Andyn ....ma cosi' mi fai ricredere eh ..

intendevi il fatto che il lattosio (formato da glucosio e galattosio) rappresenta circa il 98% degli zuccheri presenti nel latte e che costituisce circa il 2-8% del latte?

[andyn]

intendevi il fatto che il lattosio (formato da glucosio e galattosio) rappresenta circa il 98% degli zuccheri presenti nel latte e che costituisce circa il 2-8% del latte?

oops...già risposto, scusate

[glutammico]

Beta

[andyn]

Beta

ooh ke bravo...

[glutammico]

Hai detto che non te lo ricordavi o sbaglio ? Se non vuoi saperlo la prossima volta mettilo per iscritto .

[andyn]

Sono infelice...
La domanda era..e non so se mi sara' possibile chiarirla ulteriormente : L'hai letto sull'etichetta o sai da cosa e' composto il Lattosio ?? chiaro ora ? per questo ero partito con Bravo Andyn ....ma cosi' mi fai ricredere eh ..

sì è un dimero: glucosio e galattosio (legame 1-4 nn ricordo se alfa o beta), se uno nn ha l'enzima x scinderlo è intollerante al lattosio e allora nasce il latte alta digeribilità.