Utilizzo valori nutrizionali con parte edibile

[andyn]

prima di kiedere potevi dare un'okkiata a questo splendido thread recentemente aggiornato:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22235

[...Lux]

Io ho gli stessi dubbi di Braschio.... come avevo scritto sul diario, la mia colazione da 1200kcal mi sembrava un pò eccessiva probabilmente sbagliavo qualcosa.


Aiutate Braschio..........

[andyn]

Io ho gli stessi dubbi di Braschio.... come avevo scritto sul diario, la mia colazione da 1200kcal mi sembrava un pò eccessiva probabilmente sbagliavo qualcosa.


Aiutate Braschio..........

ma nn leggete?? una noce pesa 5.5g è kiaro ke va considerata solo la parte edibile!

[Braschio]

ma nn leggete?? una noce pesa 5.5g è kiaro ke va considerata solo la parte edibile!

caspita ho sempre pensato che i valori si riferissero già alla sola parte edibile ricalcolo tutto...meno male che sto facendo i calcoli da solo 3 giorni e non mi porto dietro errori da anni!

Grazie

[andyn]

caspita ho sempre pensato che i valori si riferissero già alla sola parte edibile ricalcolo tutto...meno male che sto facendo i calcoli da solo 3 giorni e non mi porto dietro errori da anni!

Grazie

ASPETTA. una noce sgusciata pesa 5.5g, una banana ha le kcal ke ha senza buccia, una pesca ha le kcal ke ha senza la noce, le arakidi hanno le kcal ke hanno senza la "coccia"(nn so cm la kiamate dalle vostre parti)...va bene così?

[Braschio]

ASPETTA. una noce sgusciata pesa 5.5g, una banana ha le kcal ke ha senza buccia, una pesca ha le kcal ke ha senza la noce, le arakidi hanno le kcal ke hanno senza la "coccia"(nn so cm la kiamate dalle vostre parti)...va bene così?

ma come si fa a sapere se va calcolata la %edibile o no della tabella dei valori nutrizionali? nel caso della noce una da 12g la considero come 12*0.3 quindi circa 4 grammi e poi uso questo peso coi valori su base 100gr delle tabelle

[Call]

ma come si fa a sapere se va calcolata la %edibile o no della tabella dei valori nutrizionali? nel caso della noce una da 12g la considero come 12*0.3 quindi circa 4 grammi e poi uso questo peso coi valori su base 100gr delle tabelle

senti, se usi il link che ti ho dato io non devi nemmeno fare tanti calcoli...poi se vuoi complicarti la vita....

[andyn]

ma come si fa a sapere se va calcolata la %edibile o no della tabella dei valori nutrizionali? nel caso della noce una da 12g la considero come 12*0.3 quindi circa 4 grammi e poi uso questo peso coi valori su base 100gr delle tabelle

0.3?? senti io nn capisco il tuo problema, mi dispiace...

[Call]

http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

[andyn]

http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

c.azzo!! questa è la ferrari dei database nutrizionali

[Call]

calcola anche i valori della parte edibile

[e-M@n]

c.azzo!! questa è la ferrari dei database nutrizionali

Allora vi presento la Roll Royce dei dB nutrizionali :

http://www.eman.altervista.org/modules.php?name=TheZ1

888 alimenti
340 ricette bilanciate in Zona
possibilità di farsi una scheda con i propri dati.
(occorre registrarsi)

Ciao
e-M@n