Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
grazie per i tuoi consigli..cmq ora come ora non so piu' che pensare..eppure mangio bene..pero' il grasso sui fianchi ce'..ce' poco da fare..
gli addominali li faccio tutti i giorni..i fianchi non li posso fare perche' altrimenti sembrerei ancora piu' grosso li(cosa che non voglio assolutamente)...
prova a non allenare gli abs tutti i giorni, ma solo 3 volte a week, se li alleni tutti i gg, quando pensi che recuperino?