Sicuramente ma nn dico assolutamente che eseguo male gli esercizi:dico solo che dato che prima facevo un allenamento troppo abbreviato x esssere alle prime armi nn riuscivo a spremere a fondo le poche seriera un lavoro + voluminoso sotto questo punto di vista mi torna + utile...Io parlavo in termini di resa,è chiaro che in ogni esercizio uso una buona forma di esecuzione senno nn lo farei neanche