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Originariamente Scritto da Teo86 per gli stacchi, aspetto ancora un po' per la schiena che hai alla schiena? mi sn perso qualcosa?
Originariamente Scritto da 123456789 che hai alla schiena? mi sn perso qualcosa? stacchi a cedimento con tecnica da cani, dolore alla bassa schiena pesantuccio per qualche settimana adesso mi sono ripreso, ma aspetto ancora un po'
Teo prova a pensarci ai pin pull con tensione costante a medie reps, così non rischi niente
mmm puo' essere un idea sto week end butto giu' la split, vediamo
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