Fancazzismo [diario di teo]

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per gli stacchi, aspetto ancora un po' per la schiena

che hai alla schiena? mi sn perso qualcosa?

[Teo86]

che hai alla schiena? mi sn perso qualcosa?

stacchi a cedimento con tecnica da cani, dolore alla bassa schiena pesantuccio per qualche settimana

adesso mi sono ripreso, ma aspetto ancora un po'

[Nemintek]

Teo prova a pensarci ai pin pull con tensione costante a medie reps, così non rischi niente

[Teo86]

mmm puo' essere un idea
sto week end butto giu' la split, vediamo