indubbiamente recuperi peso(sempre per la storia dell'acqua),ma non tutto in teoria(se non sbagli nulla),perchè il grasso perso non torna facilmente...
Master Olympia
Ciclo di Massa
indubbiamente recuperi peso(sempre per la storia dell'acqua),ma non tutto in teoria(se non sbagli nulla),perchè il grasso perso non torna facilmente...
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Master Olympia
Ciclo di Massa
ma una cheto o simile l'hai mai provata?
risolvi molti problemi della low carb a mio modesto parere (IMHO)...
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Mr Italia
In Stretching
e come funziona questa keto?ce' un link o qualcosa per informarmi?
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma molti la seguono...aspè...io,somo,cressi,ora anche menphis...
i vantaggi(sempre se la tolleri,non tutti riescono!) sono una maggior salvaguardia della massa muscolare e poi (non indifferente...) che non soffri la fame...
se vai su dieta cheto etc,la quarta sezione,trovi un articolo in evidenza di metabolicboy se non sbaglio...
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Master Olympia
Ciclo di Massa
no aspetta...non c'è uno sulla cheto...MA PUO' ESSERE???
cavolo...AIUTO,utenti tutti,dov'è???
se cerchi sul WEB trovi di tutto comunque...in pratica devi azzerare i carbo per tutta la settimana ad eccezionedi alcuni giorni di "ricarica",di solito i weekend...poi ci sono ovviamente tanti altri parametri,non è così semplice...
se hai dimestichezza con l'inglese c'è qualche libro,se no fai ricerche sul web,trovi molto...
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Mr Italia
In Stretching
azzeri i carbo totalmente?
se mi posti qualche link mi faresti una gentilezza..perche' lo vedo che se continuo con questa low carb perdo tutto
Master Olympia
Ciclo di Massa
anche se leggi il mio "cosa mi gonfia" in Dimagrimento e definizione ne parliamo parecchio...ma devi avere molta pazienza perchè è lungo(ma forse mancano diverse cose che diamo per scontate,se sei totalmente "bianco" non so se è completo...)!!!
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Master Olympia
Ciclo di Massa
si...solo da verdura...riesci a leggere un libro in inglese?
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mah pippo io nn consiglierei una keto, nn xkè nn sia efficace, ma xkè è sicuramente di difficile applicazione... purtroppo il mondo ke ci circonda è invaso dai carbo... prima di avventurarsi in una keto bisogna avere le idee molto kiare, leggere libri, bisogna farla x bene... poi i vantaggi sn innegabili... tra l'altro tollelarla nn è tanto facile: io ad esempio in regimi di vlc fino ai livelli della metabolica mi trovo discretamente, poi però se scendo ancora vado in crisi...poi alla fine ci si abituerà pure xò...Originariamente Scritto da Superpippo
Mr Italia
In Stretching
allora ragazzi che dire in 4 giorni sto vedendo risultati con questa low carbo pero' devo trovare una soluzione perche' sto perdendo massa magra anche...e poi ho sempre fame.sembro un cannibbale..
aiutatemi..
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io penso che tu debba prevedere verdura "verde" nella tua alimentazione.
Ha due pregi. Apporta vitamine e sali minerali e fibre. In più ha una densità calorica esigua ma un potere saziante alto e ti può evitare il senso di fame.
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma il consiglio ti è stato dato,cosa cerchi...
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Permessi di Scrittura
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