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Discussione: Deltoidi anteriori.. inutile allenarli??

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  1. 21-05-2008, 12:42 PM #1
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    io vedo MOLTA gente,anche bella grossa,fare un esercizio ai cavi,tipo croci al contrario...parti avanti con le braccia incrociate ed estendi fino ad apertura completa...(c***o come mi spiego bene!!! )
    Intendi dire "Croci inverse a 90° ai cavi" ?

    Lo faccio anch'io, lo alterno alle croci inverse con manubri ovviamente come complementare dei delt. posteriori dopo il rematore
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  2. 21-05-2008, 12:49 PM #2
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    Croci? Vorrai dire aperture garzone
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  3. 21-05-2008, 01:17 PM #3
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    io le chiamo croci inverse
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  4. 21-05-2008, 02:17 PM #4
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    non so se č giusta la mia terminologia, comunque io li chiamo "fly" ai cavi o con manubri
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  5. 21-05-2008, 02:33 PM #5
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    fly č il termine inglese per croci, il termine inglese che cerchi č Raise! Penso...
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  6. 21-05-2008, 07:57 PM #6
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    i deltoidi posteriori lavorano molto con il pulley basso anche
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