Aiuto!!

[andròs85]

ci sono dei pesi particolari ,tipo cavigliere,da legare alle dita dei piedi,uno ogni ditino... in questo modo, quando ti togli la lanuggine e il zozzo tra le dita tirandole su e allargandole, alleni anche il muscolo dello stinco.
per la dieta, ti consiglio di mangiare stinco di maiale con patate al gorgonzola a colazione. ottimo per affrontare con leggerezza la giornata.

i suddetti pesi da mettere alle dita dei piedi li trovi sul sito

w-w-w.naturalbornkazzars.de

[Call]

non ho ancora capito se devo o !!

[carnera]

Penso che i poster di Chuck Norris siano pochi, bisognerebbe assumerne 15 per ogni 0,7kg di massa magra, il 25% a colazione, il 50% pre wo e il 25% restante prenanna con 18 cucchianini evo

[VPower]

chuck norris è DIO!

http://nonciclopedia.wikia.com/wiki/Chuck_Norris

[Teknou]

Voi ridete eh, ma provate ad andare a correre su strada dopo un bel po' di tempo che non lo fate e vedrete che il "muscolo dello stinco" farà male per davvero! Giuro eh!