Ma sei un gay glutammiconos! Io l'ho detto semplicemente perchè io non togliere MAI le trazioni e siccome dici che non riusciresti a farle ecco perchè ti ho suggerito di farle per prime

Comunque magari un giorno prova a fare i pin pull sotto al ginocchio con tensione costante anche solo in 4x8 e fammi sapere come ti trovi