Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
A ripensarci anche io sapevo di 1gr ogni 10kg anche perchè ho fatto il calcolo che se dovessi prendere 75 gr di ammino al giorno (pariamo di 75 pastiglie al mattino prima dell aerobica) mi sembrano tante, inoltre un barattolo da 500 pastiglie durerebbe 1 week...
condivido... poi cmq se uno nel pwo ci prende anke un po' di whey penso nn serva esagerare cn i bcaa...penso