Secondo me sei pronto per un pò di intensità...
La progressione tua non mi piace ... Io farei per la panca una bella soluzione del 5% poliquin
Squat 5X5 Starr
Stacco schemino.. 6X3 5X4 5X5
Secondo me sei pronto per un pò di intensità...
La progressione tua non mi piace ... Io farei per la panca una bella soluzione del 5% poliquin
Squat 5X5 Starr
Stacco schemino.. 6X3 5X4 5X5
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