credo sia ovvio.Il fatto che quando ti alleni in split A-B-C , lavori quasi a cedimento, o comunque con un'intensità maggiore. Quando ti alleni in multifrequenza,lavorando intorno al 75-85%, i doms non li senti. Questo non significa che uno dei due allenamenti sia sbagliato o uno più corretto dell'altro... IMHO.

mi rimetto ai pareri più tecnici degli studiosi del forum.