Ma i tuoi dati?....cmq servono a far utilizzare i grassi a scopo energetico...ma guarda ke puoi averne qualke beneficio se ormai sei in una fase di stallo o hai % di grasso veramente basse...se no mangia e allenati cm si deve e vedrai ke i risultati arriovano lo stesso e stai anke meglio cn te stesso.......pure io all'inizio usavo molti integratori ma ho capito ke sn solo soldi buttati...a meno ke tu nn abbia carenze in qualcosa e ke x qualke motivo nn puoi mangiare allora bene ma se no puoi avere tt da una dieta equilibrata ke soddisfi le tue esigenze
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Originariamente Scritto da tarantino
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