un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Ah bè si in termini assoluti hai decisamente ragione

[ungeheuer]

Per cambiare l'8X8 direi che va bene..ma non affiderei mai la mia crescita ad un sistema simile, specie sui fondamentali. E somo lo sa bene, sa quello che fa..

[°°sOmOja°°]

avevo scritto un post ma si è riavviato il pc

- forza\pompaggio\intensità è solo per scherzare, nn seguo le linee di 4ca
la fase forza è un ripasso di tecnica ed un'occasione per testare i massimali, la fase di pompaggio è VOLUME (4ca invece la intendeva diversamente) la fase di intensità è massa tradizionale stile mau

- penso che l'8x8 di gironda sia un ottimo sistema per mettere un pò di volume veloce ma quello del mio programma non è un Gironda
non lo ritengo necessario.
passando dalla fase forza a quella volume è sufficiente tenersi entro i 60'' per ottenere uno shock notevole, IMHO

magari sbaglio eh, cmq il programma sarà anche troppo preciso (ma neanche tanto, d'altronde si adatta in corso d'opera) ma penso sia abbastanza funzionale e personalmente mi diverto.
probabilmente devo attendere di averlo eseguito per almeno 2 giri per trarre qualche conclusione.

[Blanko]

Ragà, sul divertimento non si discute. Anzi, quando inizieremo ad annoiarci sarà lì che stiamo facendo il nostro più grande errore.

Rimango dell'idea che qualcosa di più semplice (non necessariamente 4x8, era per dire) sarebbe stato efficacissimo e che andare a stilare una scheda "particolare" è più per il gusto di farlo che per l'utilità che ha la medesima (in quanto, appunto, una cosa più semplice avrebbe pari o superiore utilità).

Tuttavia in bocca al lupo per "l'esperimento", spero sia divertente e dia soprattutto i frutti sperati.

[°°sOmOja°°]

Tuttavia in bocca al lupo per "l'esperimento", spero sia divertente e dia soprattutto i frutti sperati.

incrociamo le dita!

[cressi007]

incrociamo le dita!

ma dai..esagerato...al massimo perderemo un poco di massimale ma proprio un poco..che poi lo recuperiamo subito..io credo che ivece qualcosa di nuovo si vedra

[.:überfranz:.]

ciao somo, scusa se ti rompo di qua, ma vorrei chiederti se dai un'occhiata al somozz che ho modificato io nel mio diario. cioe' non ricordo se e' il somozz, ma e' un korte modificato al quale ho aggiunto dei complementari, dimmi cosa ne pensi.
ciao

[menphisdaemon]

e chi ha parlato di crescita??