Squilibri muscolari

[Call]

ciao a tutti sono nuovo vi vorrei raccontare un mio particolare problema...

sono angustiato d asimmetrie muscolari particolarmente evidente sul busto....

in pratica ho pettorale sx grande e dorsale e trapezio dx molto sviluppati....

avendo xo pettorale dx piccolo e dorsali e trapezi sx molto minori...

è dovuto al fatto di avere una leggere scoliosi secondo voi??

e come ritenete sia il caso di migliorare il problema??

io cerca di fare una sessione di pectoral machine o chest press solo col pettorale dx x portarlo a pari e rematore con manubrio col dorsale sx per riequilibrarlo...

ma ho paura di fare caz.....

secondo voi ho qualche speranza??

grazie a tutti....
mentro

questo è un problemino che avevo pure io, i primi anni che sono entrato in palestra guardandomi allo specchio, innanzitutto ti dico che avere delle asimmetrie è normale persino gli ambidestri ce le hanno pur non avendo un braccio con forza diversa. Per risolvere questo problemino ti consiglio di:

- farti vedere da un buon medico per vedere se hai eventuali scoliosi;
- usare il più possibile manubri anzichè macchine o bilancieri;
- curare più degli altri la tecnica, fregatene del peso, nel BB conta molto una tecnica corretta per dare un ottimo stimolo al muscolo piuttosto che sollevare peso "alla maiala" come si dice in gergo.

poi tranquillizzati, le varie asimmetrie ce le hanno tutti all'inizio, si correggono col tempo e pazienza.