Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti
21. Non puoi votare in questo sondaggio
  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%
  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%
  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

  1. #1606
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    Ciao ragazzi oggi giornataccia...ho perso il cell nello sportello in posta, spero di ritrovarlo domani mattina... porca gwneoangpg

    Remo Yates
    1x5 @60kg
    1x5 @70kg
    4x8 @85kg

    Trazioni supine
    4x8 @bw

    Remo manubrio
    4x10 @33kg

    Curl Bilanciere
    4x8 @40kg

    Hammer Curl
    4x10 @16kg

    Alla fine i bicipiti mi scoppiavano quasi era una vita che non li sentivo così. Solo una nota da settimana prossima inverto le trazioni con il rematore yates in modo da essere più lucido e farle meglio.

    Niente stacchi perchè ho ancora doms allucinanti alle gambe, li farò domani nel giorno delle spalle

  2. #1607
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    come mai questa inversione? poi come ti trovi col il remator yates..io mi trovo molto meglio carico di piu e sento lavorare tremendamente i dorsali..nel classico invece..
    p.s.=facciamoli scoppiare sti bicipiti nemy!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. #1608
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    Io starei così senza invertire..al max appesantisci le trazioni no??

  4. #1609
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    Bel Wo!

    Peccato per il cell, speriamo bene..

  5. #1610
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Io starei così senza invertire..al max appesantisci le trazioni no??
    Sisi metterei le trazioni come primo esercizio e le farei appesantite chiaramente

    Il fatto è che le metto come primo esercizio perchè almeno le riesco ad eseguire come dio comanda, perchè non mi piace farle a caxxo

  6. #1611
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    Yuri. Io credo tu debba fare un altro ragionamento: Pecco più in spessore o V-Shape?

    E così decidi.

    Anche se ti capisco.. le trazioni le faresti anche quando dormi, se potessi...

  7. #1612
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    Pecco di V shape di spessore imho ne ho parecchio forse un pò di larghezza, meglio optare per le trazioni quindi, inoltre il rematore pesante l'ho sempre fatto, sarebbe anche una novità per me inserire le trazioni pesanti

  8. #1613
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    e allora vai trazionatorbelle pesantone come tu sai fare

  9. #1614
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi oggi giornataccia...ho perso il cell nello sportello in posta, spero di ritrovarlo domani mattina... porca gwneoangpg

    Remo Yates
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    Alla fine i bicipiti mi scoppiavano quasi era una vita che non li sentivo così. Solo una nota da settimana prossima inverto le trazioni con il rematore yates in modo da essere più lucido e farle meglio.

    Niente stacchi perchè ho ancora doms allucinanti alle gambe, li farò domani nel giorno delle spalle
    ma che sfiga, una volta la macchina ti lascia a piedi un altra perdi il cellulino ... riprenditi brò
    dimmi cos'è il remo yates? (non farmi googlare ti prego)

  10. #1615
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    ormai il sacro fuoco del bb ti ha catturato!

  11. #1616
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    ahahahah sisi twins ma ora devo cercare di capire come mi DEVO allenare, cioè quale sia il metodo migliore per me, credo tu capisca cosa intendo

    Comunque Iron è un rematore con presa supina e busto inclinato, te capì?

  12. #1617
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    ahahahah sisi twins ma ora devo cercare di capire come mi DEVO allenare, cioè quale sia il metodo migliore per me, credo tu capisca cosa intendo

    capisco capisco, anche perchè lo sto ancora cercando anch io
    il bello/brutto della nostra passione è che è una ricerca continua

  13. #1618
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    Già verissimo, però a volte mi scazza perchè mi sembra di perdere tempo anche se è un sega mentale inutile

  14. #1619
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    nulla è inutile, anche gli errori concorrono a farci diventare ciò che siamo....
    azzo che filosofo stamattina

  15. #1620
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    ahahahah twins

    RAGAZZIIIIIIIII HO RITROVATO IL CELL!!!!!!!!!!!!!!!!

    Sono appena andato in posta e l'impiegata sapendo che era il mio me lo aveva tenuto da parte!! Mi ha pure tirato le pezze dicendomi che ora la devo invitare fuori a cena...ahahah col caxxo!!!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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