Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Phil Heath
Quasi Istruttore
quanto fa di panca rambo?
e la tua ragazza?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma soprattutto...quanto fai tu di panca Nem con la tua ragazza??Originariamente Scritto da .:überfranz:.
]#]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Come in 3ciento, dove Leonida usa la sua donna come peso x la bench!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Allora Leonida non solleva un ***** perche' quell'attrice sara' si e no 50 Kg.Come in 3ciento, dove Leonida usa la sua donna come peso x la bench!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
50 kg a tetta!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ah se nella fase eccentrica hai la tetta in bocca allora 50Kg. sono OK
Larry Scott
Ciclo di Massa
REP immediate per entrambi !!]
La prima mi ha spiazzato,e sono morto !!! poi mi sono ( anche se poco ) adattato alla discussione...e poi e' arrivato uber e mi ha steso !!
Phil Heath
Quasi Istruttore
ahahahaha, vabbe' e' il mio ruolo nel forum... burlone di corte e pappone di zacros. devo stare attento che somo me lo sta palpando a gratis...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Questo thread è esilarante..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahahahah
comunque mi devo inventare qualche esercizio coi pesi da fare al mio cane...ogni tanto lo cavalco tolgo i piedi da terra e vedo quanto riesce a sorreggermi
ahahahahahah mi è appena venuta in mente questa!!!
Era giovedì ed io il venerdì dovevo andare a ballare coi miei amici e lei da sola ha deciso "vengo pure io!!!"...e che le dico di no?!?!
Allora qui mi è venuta una grandissima idea...
Quel giovedì sostituivo il proprietario in palestra perciò c'ero io, ed avevo detto alla mia ragazzi di approfittarne e di venire così si allenava un pò.
E qui la mia perfida idea...farla devastare di esercizi per la gambe cosicchè il giorno dopo avrebbe avuto doms lancinanti così non veniva in discoteca a rompere le balle
Quindi abbiamo iniziato e le ho fatto fare
5x5 di squat
5x10 di affondi coi manubri
5x5 di pin pull
5x10 di pressa
3x15 di leg extension
ahahahahahah che bastardo le ho fatto fare un volume assurdo!!!
La cosa bella è che mentre lei si allenava mi diceva
"Yuri ma non è che mi stai facendo fare troppa roba?"
e io "ma va là..son le classiche cose che si fan fare ai neo arrivati"
ahahahahahahahahah minchia che stronzo che sono!!!
Il mattino seguente mi chiama e mi dice
Faby: yuriiiii mi fan malissimo le gambeeee!!
Io: ma come???? se nn ti ho fatto fare quasi niente!!!
Faby: eh lo so...
Io: ehhh si vede che non eri allenata!
Faby: già hai ragione..
Io: ma riesci a camminare no? mica ti han sparato!
Faby: no!!! non mi son mossa dal letto! sto tutto il giorno qui oramai!
Io: (tra me e me "evvaiiii") uffa...allora stasse non ci vediamo?
Faby: no dai sto a casa tu divertiti coi tuoi amici
Io: ok...
ahahahahahahah
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bastard Inside!!
Phil Heath
Quasi Istruttore
diabolico!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
Yuri tu ti lamenti che la tua ragazza è manesca e io che dovrei dire di Zapatina????In 4 anni e mezzo di convivenza mi ha mandato 2 volte all'ospedale...........e credi che ci puoi scherzare?????Ma sai un mezza Sarda/Calabrese quanto è permalosa e manesca????Secondo te perchè ho iniziato a fare PL????
Principiante
che stronzoahahahahahah
comunque mi devo inventare qualche esercizio coi pesi da fare al mio cane...ogni tanto lo cavalco tolgo i piedi da terra e vedo quanto riesce a sorreggermi
ahahahahahah mi è appena venuta in mente questa!!!
Era giovedì ed io il venerdì dovevo andare a ballare coi miei amici e lei da sola ha deciso "vengo pure io!!!"...e che le dico di no?!?!
Allora qui mi è venuta una grandissima idea...
Quel giovedì sostituivo il proprietario in palestra perciò c'ero io, ed avevo detto alla mia ragazzi di approfittarne e di venire così si allenava un pò.
E qui la mia perfida idea...farla devastare di esercizi per la gambe cosicchè il giorno dopo avrebbe avuto doms lancinanti così non veniva in discoteca a rompere le balle
Quindi abbiamo iniziato e le ho fatto fare
5x5 di squat
5x10 di affondi coi manubri
5x5 di pin pull
5x10 di pressa
3x15 di leg extension
ahahahahahah che bastardo le ho fatto fare un volume assurdo!!!
La cosa bella è che mentre lei si allenava mi diceva
"Yuri ma non è che mi stai facendo fare troppa roba?"
e io "ma va là..son le classiche cose che si fan fare ai neo arrivati"
ahahahahahahahahah minchia che stronzo che sono!!!
Il mattino seguente mi chiama e mi dice
Faby: yuriiiii mi fan malissimo le gambeeee!!
Io: ma come???? se nn ti ho fatto fare quasi niente!!!
Faby: eh lo so...
Io: ehhh si vede che non eri allenata!
Faby: già hai ragione..
Io: ma riesci a camminare no? mica ti han sparato!
Faby: no!!! non mi son mossa dal letto! sto tutto il giorno qui oramai!
Io: (tra me e me "evvaiiii") uffa...allora stasse non ci vediamo?
Faby: no dai sto a casa tu divertiti coi tuoi amici
Io: ok...
ahahahahahahah
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