La bresaola nn la mangio ai pasti principali x 2 motivi:
-come fonti proteiche mangio quelle ,magre(pesce pollo tacchino,vitellone qualche volta e tonno al naturale):la bresaola invece contiene,anche sepochi,grassi saturi
-a pranzo e a cena nn mangio pane(che mi aiuterebbe a buttar giù la bresaola)poichè i carbo li prendo da psta riso patate(verdura e frutta abbondanti)
Quindi tu mi stai suggerendo di abbandonare gli spuntini cn pane + bresaola e di mangiare semplice frutta?Secondo te è un extra inutile(oltrechè costoso...) 100g di bresaola al giorno negli spuntini???ciao