cedimento si o no

[Blanko]

Titan, i pesisti pro non credere che siano belli natural. E quelli forti non natural sono per lo più gente obesa. Forte, non lo metto in dubbio. Ma obesa. Un BB natural a top della forma non lo potrai mai giudicare obeso nè piccolo.

Ovvio, il ciccione può sembrare più massoso con la maglietta. Toglila e poi vediamo se dici che il sollevatore natural è migliore di un bb natural dal punto di vista estetico (parlo di qualità di masse. Parlare di massa così per dire non ha senso. Sennò il primo obeso che becco in strada ha buon diritto di dire che è il più grosso del quartiere).


Inoltre credo che tu non conosca bene l'intensità e la qualità d'allenamento che si effettua quando ci si allena in monofrequenza.. Sennò non parleresti così.

[Fenix]

Inoltre credo che tu non conosca bene l'intensità e la qualità d'allenamento che si effettua quando ci si allena in monofrequenza.. Sennò non parleresti così.

questo basta...qui è una lotta contro i mulini a vento.

[Titan]

Titan, i pesisti pro non credere che siano belli natural. E quelli forti non natural sono per lo più gente obesa. Forte, non lo metto in dubbio. Ma obesa. Un BB natural a top della forma non lo potrai mai giudicare obeso nè piccolo.

Non la penso cosi'. L'obesita' non ha nulla a che vedere con la forza muscolare di un individuo. Piuttosto dipende dal soggetto. Io che sono asciutto geneticamente parlando, cioe' non tendo a prendere massa grassa, sono comunque piu' grosso e forte muscolarmente dei miei coetanei che conosco.

Quando vedo Somoja per esempio vedo un ragazzo di 23 anni bello grosso e 3 volte piu' forte di un qualsiasi 23enne, non e' mica obeso. Certo fosse alto quanto me farebbe paura persino a un BB ben allenato. Conta anche l'altezza. Sui miei 188cm peso 90kg, ci credi che in monofrequenza mi sono allenato 2 anni e non ho ottenuto nemmeno 1\3 dei risultati che ho ottenuto questi 7\8mesi di multi? E ci credi quando ti dico che li' da 3\4 anni tutti si allenano in quel modo e sono grossi allo stesso modo?.. mi dirai e' soggettivo, ma io non credo che il corpo umano sia cosi' differente a livello macrobiologico, passatemi il termine. Altrimenti c'e' quello che cresce alzando pesi, c'e' quello che cresce sollevando buste della spesa.

Ovvio, il ciccione può sembrare più massoso con la maglietta. Toglila e poi vediamo se dici che il sollevatore natural è migliore di un bb natural dal punto di vista estetico (parlo di qualità di masse. Parlare di massa così per dire non ha senso. Sennò il primo obeso che becco in strada ha buon diritto di dire che è il più grosso del quartiere).

Di pesisti che vedo, se arrivano ad un buon 10% di bf fanno una bella impressione. Io di BB natural belli grossi ne ho visti pochi. Ma questo te lo dico in base a quello che vedo.

Inoltre credo che tu non conosca bene l'intensità e la qualità d'allenamento che si effettua quando ci si allena in monofrequenza.. Sennò non parleresti così.

Ripeto che per 2 anni consecutivi mi sono sempre allenato in monofrequenza mentre da settembre ho cominciato in multifrequenza. La differenza a livello di forza ovviamente e' tutta a favore per la multifrequenza. Per la massa ho visto piu' benefici in questo modo che in quell'altro. I vantaggi sono sempre i soliti:
- + frequenza e + stimolo nel breve tempo
- Buffer per non bruciarsi il SNC dopo 1 sola settimana
- Multiarticolari sulle 4\6reps


La monofrequenza come vantaggio puo' avere quello di farmi riposare di piu'. Ma come ho detto prima io non credo che il corpo per recuperare fisicamente abbia bisogno di 7 giorni di tempo. Per me ne bastano 4 e sono gia' bello che pronto.

A livello di esperienza lo vedo io stesso. Ogni settimana faccio panca 3 volte a settimana e le prestazioni sono identiche. Il lunedi' della prossima riesco a fare di piu'.

Se e' vero che la forza e' anche direttamente proporzionale ad un tot di kg\cm2 di muscolo probabilmente significa che sto crescendo.

Ogni tanto forzo usando il 95% del massimale, 5x2-2-4-4-6, il corpo lo capisce e cresce perche' sa' che la prossima volta dovra' spostare il 95% del massimale con piu' facilita'. STOP... il cedimento non credo mi serva poi tanto per crescere. Che poi dopo tutto sto caricare il petto me lo sento mezzo morto. Se avete provato capite che intendo dire..