Tarantino NO allo stacco al multipower. Saliresti lungo l'asse verticale e sforzeresti di schiena. Mentre il peso lo devi tirare verso Dietro/alto.

Metti 2 step se e' necessario e con dischi da 20.
Non iniziare con 50kg che ti fai male, metti i 10 e poi li cambi( scusa l'ovvieta' ma a volte e' meglio dire cose in piu' che cose in meno ).
Poi farai 2 step con i 10 kg cosi' scendi un po'
Poi 1 step e dischi da 20
1 step e dischi da 10 e sei apposto !

PS: ma perche' a gambe tese ? accoscia no ?