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Discussione: cedimento si o no

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  1. #1
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    mm belle informazioni grazie , ma se uno lavora comunque con serie da 8 tipo sulla panca , come non può dopo 4 o 5 serie non andare a cedimento ?

  2. #2
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    leggi attentamente le prime pagine di questo tread
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15118
    c'è tutto quello che vuoi sapere
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
    mm belle informazioni grazie , ma se uno lavora comunque con serie da 8 tipo sulla panca , come non può dopo 4 o 5 serie non andare a cedimento ?

    Semplicemente se usi lo stesso carico, e alla 5 ripetizione della 4 serie senti che nn ne hai un altra ti fermi a 5 invece di sfinirti con una 6 che farai solo aiutato idem per la serie successiva. Oppure parti con un carico bufferato

    Ciao

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da master_mirko Visualizza Messaggio
    mm belle informazioni grazie , ma se uno lavora comunque con serie da 8 tipo sulla panca , come non può dopo 4 o 5 serie non andare a cedimento ?
    Oppure tiene 2 rep di buffer e vedrai che ci arrivi in fondo!
    -Where Eagles Dare-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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