ho messo giù tante piccole cose che secondo me ai neofiti possono essere utili, ripeto comunque sempre, in base alle MIE esperienze (ci mancherebbe altro che voglia insegnare qualcosa) però suggerisco soprattutto a chi si avvicina a questo sport di imparare a conoscere il proprio corpo (e non ci vuole poco tempo, anzi) e a leggere leggere leggere.....va bene fare i neanderthal in palestra io sollevo io spingo io tiro io roccia io forte però se non si sa quel che si fa .... non si va lontano
yeahhh
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