Definizione , massa o dieta normocalorica?

**bobby leshley** · 13-05-2008, 07:05 PM

Grazie. voglio continuare un altro po così e vedo come va, se vedo che non va bene mangio normalmente poi se ne parlerà a settembre partendo da un buona massa così farò una buona definizione perchè non ho molta massa, sono abbastanza magro e secondo me abbassando i carboidrati diventerò ancora più magro. A mio parere poi non so , non sono molto esperto perciò chiedo a voi...

**tattoos** · 13-05-2008, 07:21 PM

Nessuno ha la stessa reazione a fronte di introiti diversi di macronutrienti, carboidrati compresi.

Se io mangio tanti carboidrati mi gonfio come una zampogna di uno scozzese, perciò li devo limitare al 50% dell'introito calorico, come ho scritto.
Se tu non sei sensibile, fai pure. Occhio a non abbassare troppo la quota lipidica.