sorma per le scapre hai ragione..le ho gia cambiate.. per l esecuzione ho sbagliato i tempi per eseguire lo stacco ed ero troppo stanco e la tecnica e' andata a farsi benedire..di solito gli faccio nettamente meglio...ma le gambe ormai nn tiravano piu erano demolite...posso solo dire che dovro' riprovarli da lucido poi si vedra' se sono effettivamente miei grazie