Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**The Undertaker** · 13-05-2008, 04:32 PM

Ragazzi state attenti che 20 kg nello stacco sono tanta roba...Anche io credevo così...poi ci ho battuto la bocca!!!

**cressi007** · 13-05-2008, 04:34 PM

infatti...nn posso che nn darti ragione

da 200 a 220kg ci passa un anno di allenamento e forse piu

**Corvette** · 13-05-2008, 04:35 PM

Da 200 a 220 kg la differenza è enorme, per non parlare dei 240 kg!

**cressi007** · 13-05-2008, 04:37 PM

dopo i 200kg la cosa si fa complicata...ogni kg deve essere una battaglia..240 nn so neanche se ci arrivero' mai

**Sorma** · 13-05-2008, 04:56 PM

Ciao, ho visto i 200... se cambi scarpe questo ti aiuterà anche a migliorare la tecnica, non è uno scherzo.

E saliranno anche i Kg.

Ovviamente fatti così i 200 non sono affatto buoni purtroppo, anche perché distanzi troppo il bilanciere dalle gambe, oltre al fatto che tiri moltissimo (quasi tutto) di schiena. Tirare un po' di schiena i massimali è OK, però UN PO'!

Poi magari rimani un po' di più col bilanciere in mano al culmine della concentrica, così dimostri che sono tutti tuoi.

EDIT: Ah ovviamente io non sono nessuno in confronto a te come forza, però la tecnica porta la forza, per cui mi faceva piacere darti consigli semplici su come migliorare perché ho vissuto sulla mia pelle le scarpe morbide...

**The Undertaker** · 13-05-2008, 05:38 PM

E' da 4 mesi che combatto per arrivare a 240...solo adesso FORSE E RIPETO FORSE ci sono arrivato!!!
E' ripeto facevo 225 kg tranquillamente...4 mesi fa!!

**cressi007** · 13-05-2008, 05:43 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

E' da 4 mesi che combatto per arrivare a 240...solo adesso FORSE E RIPETO FORSE ci sono arrivato!!!
E' ripeto facevo 225 kg tranquillamente...4 mesi fa!!

si da 225 a 240 e un impresona nn da poco...ci vuole un pacco di tempo

**cressi007** · 13-05-2008, 05:41 PM

sorma per le scapre hai ragione

..le ho gia cambiate.. per l esecuzione ho sbagliato i tempi per eseguire lo stacco ed ero troppo stanco e la tecnica e' andata a farsi benedire..di solito gli faccio nettamente meglio...ma le gambe ormai nn tiravano piu erano demolite...posso solo dire che dovro' riprovarli da lucido poi si vedra' se sono effettivamente miei grazie