No. Dipende dall'introito calorico. Puoi anche nutrirti da McDonald's tutti i giorni, ma se non superi il tuo fabbisogno calorico, dimagrisci, paradossalmente.

Poi la composizione corporea sarà quello che sarà, ma questo è un altro par de maniche, no ?

Per i carboidrati in massa, sono d'accordo, ma personalmente cerco di non superare la metà delle calorie totali.