Si alla fine hai ragione meglio prolungare le fasi di 2-3 settimane.
Ora che in teoria verrei da un meso di massa come mi suggeriresti di programmare il tutto?
forza
massa
pompaggio
o cambieresti l'ordine?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si alla fine hai ragione meglio prolungare le fasi di 2-3 settimane.
Ora che in teoria verrei da un meso di massa come mi suggeriresti di programmare il tutto?
forza
massa
pompaggio
o cambieresti l'ordine?
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