non è che non voglio perdere peso a tavola...semplicemente mangio gia in modo molto equilibrato... anche in palestra ne ho parlato della mia alimentazione e hanno detto che va bene...devo solo fare cardio...e magari eliminare gli sporadici dolcetti...ce la metto tutta
per il resto grazie mille a tutti per i consigli sulla scheda...li tengo sicuramente presenti....ho gia cambiato qualcosa
chi avesse altro da aggiungere io non aspetto altro...poi comunque ho capito che è una cosa molto soggettiva la scheda...quindi dovrò vedere da solo cosa torna meglio....
stasera provo a invertire le serie...partire dal peso piu pesante per poi diminuire il carico...ma devo fare meno pausa vero in questo caso???
beh...ora torno a studiare economia politica
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