info creatina

[Fighter]

Secondo me no. Con 3 gr. di crea dovresti usarne almeno un 20 gr di destro...

[frank leone]

cmq anche io sono d'accordo con fighter...(io con 5-6 gr di monoidrato ai tempi utilizzavo 30-40 gr di destrosio), anche se
ne ho sentite delle belle sui dosaggi del destrosio... ,

[Fighter]

....... e vabbè! in effetti ha pro e contro.....

[frank leone]

io intendevo dire che "ne ho sentite delle belle sui dosaggi"nel senso che c'è gente che tira per il basso sui dosaggi e altri che esagerano, invece la dose che hai consigliato tu mi sembra più che correttafermo restando che tutto dipende da come è organizzato il suo piano alimentare...
..tu che intendevi dire?

[sledge hammer]

grazie ragazzi mi siete stati molto utili