Spetsnaz

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una delle cose peggiori in cui ci si può imbattere
è quando l'ignoranza della gente ti rovina qualcosa di buono.

certo nella vita le cose che contano sono altre
ma se nel nostro piccolo riusciamo a trovare qualcosa di nostro
che amiamo,
ci da piacere e che, anche se per poco tempo riesce a tenere lontani
quelli che sono i pensieri e le preoccupazioni,
allora si può per poco essere felici.

poi arriva la gente o meglio le teste xx xxxxo
che con la loro saccenza e perche hanno magari un minimo di potere
riescono in un secondo a rovinare tutto
soprattutto a incrinare quella serenità che si riesce a raggiungere
quando ci si concentra e si dedica tutte le proprie risorse a se stessi

forse passerò per stupido e superficiale ma tutto questo ragionamento per dire
che non è possibile venire ripresi e quasi cacciati da una palestra perche
quando si fa lo stacco da terra si fa rumore
soprattutto la cosa irratante è il come
cioè con grida tonanti e fare minaccioso
prendenodosi una confidenza esagerata nel farlo neanche fossi il cugino o il fratello
sono pur sempre un cliente, pago per noleggiare l'attrezzatura (essere seguiti è un eufemismo)
penso che a quasi 32 anni (e con una laurea) sia ormai abbastanza grande e sufficientemente intelligente
per capire un'osservazione e ragionare in merito sul come risolvere l'eventuale problema
invece no delle (mal)sane grida per farmi arrivare un messaggio

ok magari un po di colpa ce l'ho perche non tengo l'eccentrica stracontrollata
ma lo stacco è per definizione un movimento senza eccentrica
per di più ho per attutire il rumore e salvaguardare il pavimento ho portato da casa delle tavolette di legno (quelle che poi uso anche per le board presses) e delle gomme speciali che vengono utilizzate
come nastri trasportatori industriali (le fanno dove lavorava il mio vecchio)

ho poi chiesto a chiunque ( compreso alle tapisroulantiste ) se stessi dando fastidio col "roboante fracasso" ( ) che stavo generando
risposte unanime : "no no nessun fastidio, fai pure"
(ok magari un omone di quasi 100 kg con espressione spiritata e incazz.osa
potrebbe intimidire l'interlocutore/trice, ma mi conoscono tutti e sanno che sono strabuono e innoquo)

minireport del wo di ieri
squat 8x5@115
panca 8x6@85
stacco maledetto stacco 8x5@125
push press 5x5@55

NOTA: forse dovrei anche io mettermi a utilizzare i vari macchinari e fruire dei
servizi extra-abbonamento (lampada solare, integratori, abbigliamento fashion)
quindi nuova programmazione:
al diavolo simmons, sheiko e korte:
via lo squat e dentro il leg extension
via la panca e sotto con pectoral machine e chest press
eliminazione degli stacchi a favore della rowing machine s.settata con la lat.M.
tutto rigorosamente in 3x10-8-6 con aiutini vari e cheating dalla prima reps
15 min di tappeto (ma solo se ho una maglia figosa e scarpe nuove da sfoggiare)
15 min di lampada
poi giu una barretta a ogni cambio di macchinario
litri di integratori di sali minerali tra le serie
polverine e pastigliette prima e dopo il wo