Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**glutammico** · 13-05-2008, 10:50 AM

bentornato sotto i ferri

Com'e' che sei passato direttamente a 8-10 e non sei passato per un 5x5 ?

**Blanko** · 13-05-2008, 11:45 AM

Questi sono gli allenamenti che mi piacciono..

Bravo Yuri! Comunque è normale.. la prima settimana è traumatica.

**Nemintek** · 13-05-2008, 12:09 PM

Originariamente Scritto da glutammico

bentornato sotto i ferri

Com'e' che sei passato direttamente a 8-10 e non sei passato per un 5x5 ?

Perchè secondo me bisogna cercare di dare uno shock consistente al proprio corpo, cosa che col 5x5 non avrei fatto.

Quindi ho optato per un 4x8 e secondo me è la via giusta.

Mi fa piacere che ti sia piaciuto Bruno

**glutammico** · 13-05-2008, 12:12 PM

Ho visto dopo ( nel diario di somo ).
Allora immagino che lo terrai per poco tempo .
Mi ero meravigliato perche' pensavo volessi mantenerlo fino all'estate.

**Nemintek** · 13-05-2008, 12:14 PM

Nono glutammico, lo voglio tenere solo per 3 settimane, dopo di che scarico e vedrò un pò il da farsi

Fatto sta che vorrei provare qualcosa di simile a quel che sta facendo somo, dato che è qualche settimana che ci penso.

**cressi007** · 13-05-2008, 12:48 PM

hahahah bella nemy..capisco cosa vuoi dire guarda che abbiamo iniziato io e sommo.. e da suicidio

..io stavo per stramazzare al suolo..pero' lo shock e tremendo quindi dovrebbe funzionare continua cosi

**Fenix** · 13-05-2008, 02:47 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Perchè secondo me bisogna cercare di dare uno shock consistente al proprio corpo, cosa che col 5x5 non avrei fatto.

Quindi ho optato per un 4x8 e secondo me è la via giusta.

questa l'ho già sentita...