ripeto, per gli addominali, consiglio gli esercizi che ho postato sopra....si...per gli addominali...

è stupendo com'è nata la scienza dell'allenamento degli addominali, le teorie, gli usi e i costumi dell'addominalomane....diete apposta per gli addominali, creme per gli addominali, oli....non siam fatti di soli addominali...e i lombari??? Io rimango spesso più impressionato da una bella schiena......sinonimo di potenza !!!