Diario di Zacros un poppante powerlifter

[°°sOmOja°°]

ahah.. abbiamo rischiato di farci male sul serio ma in effetti è stata comica.
roberto prova ad accosciare ma praticamente il corpetto (e la stanchezza) lo portano indietro, fuori dagli appoggi del rack.

io nn posso spingerlo in avanti per farlo cadere "dentro" e mi trovo costretto ad abbracciarlo e rallentare la caduta..
ci troviamo tutt'e due per terra seduti (tipo trenino) con il bilancere in mezzo.. terrore nella palestra (menomale che abbiamo solo ammaccato una lat machine e smontato una panchetta )

[°°sOmOja°°]

p.s. roberto si è prosciugato parecchio ma forse sta anche meglio così, forse nn l'ho mai visto così asciutto.

[zacros]

Grazie Clà davvero,ma per te mi sono spaventato di brutto.

[Corvette]

Bravo zacros!
I 215 kg li hai tirati pure facili. Azz, state attenti con lo squat! Ci vorrebbe un rack per evitare spiacevoli incidenti!
Meno male che non vi siete fatti male

[cressi007]

bella roby 6 bello asciutto poi i 215 son volati

[ungeheuer]

Mi è successo anche a me la stessa cosa, la caduta all'indietro è assurda perchè non riesci a spingere mentre l'assistente tenta di tirarti su! Bel Casino! Cmq tutto è bene quel che finisce bene. Stacco facile!

P.S. non ho capito bene dove vuoi arrivare col peso.. Forse vuoi tornare bambino..

[123456789]

Bella zac, grande stacco, stica per lo squat attenti...
e per iron, come zac secco? pesa come te ma è alto 165 e tu sei alto quasi 2 metri

zac che misure hai? vita/torace?