post wo: NO a miele e saccarosio

[tattoos]

Vero, Somo !

Ma è anche vero che se mi alleno consumerò glicogeno a livello della fascia muscolare che in quel momento utilizza ATP, no ?

[°°sOmOja°°]

sisi, sicuramente

[tattoos]

[Ste868686]

quindi non ho ancora capito perchè il mielo e il fruttosio non vanno bene....
ma cmq in generale prendere carbo post workout insieme alle proteine è ottimale,giusto? ora le proteine andranno a rigenerare i muscoli e i carbo dovranno ripristinare il glicogeno nei muscoli (per evitare che lo facciano le proteine):
quindi qual'è il problema del fruttosio o del miele?

[glutammico]

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ight=fruttosio

[cressi007]

hahahahahha glutammico cacchio a volte mi fai cadere dalla sedia hahahhah

[glutammico]

quando ci vuole ci vuole .