Proteine:quanto tempo prenderle...o sospenderle

[Garzante]

magari ci esci pure il sabato sera

[tarantino]

Ma che te ne frega?
Poi pisciare è pure bello...una simpatica sensazione di libertà!
Senza contare che l'acqua fà tantissimo x noi bodybuilder...

[andyn]

gran bel thread. xò da come ho capito allora assumere integratori di sali quali polase o multivitaminici, se nn accompagnati da abbondante acqua è inutile?

'sta domanda senza risposta?
cmq penso ke alla fine se uno si beve 3L (max 4L) di acqua è un buon compromesso, se bevi + nn sono convinto ke si abbiano dei maggiori benefici. Penso ke finkè uno urina kiaro nn deve preoccuparsi di aumentare...