07/05/2008

Stacco classico 150 kg x6 x 6 cintura

Curl Manubri
Latmachine presa
inversa
Macchina per
Dorsali
Scott Machine

Note: Sono entrato in palestra scarico ed ero intenzionato a fare un pò
corsa e pesi leggeri...poi la voglia è tornata ed ho fatto i compiti
ho diminuito un pò la % di carico nello stacco...ed i 150 kg
sn stati un piacere per le sei serie...
spero mi passi sta stanchezza.