Scheda ABC per maggio\giugno

**tarantino** · 07-05-2008, 12:36 PM

mah...io non e che l'adoro!
Poi se uno si trova bene...tanto di guadagnato!

Io divido sempre i muscoli in gruppi di 2, tranne x le gambe, che alleno da sole!

**carnera** · 07-05-2008, 06:43 PM

se fai così non fai multi!

**carnera** · 08-05-2008, 08:27 PM

ma titan non si presenta più?

Lo chiedo a voi allora: nella scheda alcuni esercizi sono uniti dal più (+)... secondo voi intende fare dalle superserie?

**Furly** · 08-05-2008, 09:53 PM

Originariamente Scritto da carnera

ma titan non si presenta più?

Lo chiedo a voi allora: nella scheda alcuni esercizi sono uniti dal più (+)... secondo voi intende fare dalle superserie?

mi accodo alla domanda che interessa pure me...visto ke mi è sorto lo stesso dubbio..mhm...

**tarantino** · 08-05-2008, 11:29 PM

Originariamente Scritto da carnera

se fai così non fai multi!

No..non l'ho mai detto....
Cmq non credo che volesse dire che è in superserie...
secondo me schiacciava il pulsante + xche è vicino a quello di invio!

**Titan** · 13-05-2008, 06:15 PM

Ehi ragazzi scusate se non ho risposto piu'.

Ho avuto problemi e poi sono partito per Praga

.

Comunque dopo il (+) non sono in superserie. E' un semplice consiglio di Somo che mi dette.

Praticamente dopo un multiarticolare aggiungo un complementare in 2x10\15... a volte faccio 2x8\2x6. Rest 1' 30'' .. a volte 1' circa.

In ogni caso il nocciolo e' questo.

Scusate se vi ho fatto aspettare tanto

**Titan** · 13-05-2008, 06:17 PM

Originariamente Scritto da tarantino

No..non l'ho mai detto....
Cmq non credo che volesse dire che è in superserie...
secondo me schiacciava il pulsante + xche è vicino a quello di invio!

Ahahaaha.. non me ne parlare che su msn c'ho emoticon poco ortodosse vicino l'invio e a volte le schiaccio. Che figura certe volte...